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雅培加營素
雅培
均衡飲食

個人飲食需要

個人飲食需要

完整均衡營養

不同年齡都需要「完整均衡營養」

無論健康人士或病患者,均需要均衡飲食,為身體提供全面營養。

每10位50歲以上的成年人中,便有9位維生素及礦物質達不到建議攝取量6

保持「完整均衡營養」的好處

精力充沛
保持精力充沛
18種重要營養素,例如蛋白質、維他命A、C、E、泛酸及錳,有助減少疲倦和疲勞14
心臟健康
保持心臟健康?
11種護心營養組合,還有奧米加3脂肪酸 ,有助保持心臟血管健康11
骨骼健康
保持骨骼健康
鈣及維他命D,有助維持骨骼健康2
提升免疫力
提升免疫力
益菌生纖維,刺激腸道益菌增生,提升抵抗力12抗氧化劑如維生素C,E及硒,有助支援免疫健康13

缺乏「完整均衡營養」的壞處

抵抗力減弱
注意力減退
骨質疏鬆
牙齒問題

成人健康飲食金字塔

食物金字塔內的六大類食物為身體提供不同營養素,缺一不可,日常飲食建議按比例去進食這六大類食物。

成人健康飲食金字塔

身體檢查話咁易!

只需簡單步驟,便可從體重、飲食方面,看看你的營養吸收概況吧。

你的體重是否標準?

輸入你的身高體重,以BMI評估你的體重是否標準。

身高

厘米

體重

公斤

shadow shadow shadow shadow

測試結果:

你的體重屬於

dummy

BMI8 =

體重(公斤)

身高(米) x 身高(米)

18歲以上
成人BMI值**

分類

<18.5

過輕

18.5 - 22.9

正常

23 - 24.9

邊緣

過重

25 - 29.9

肥胖(中度)

>30

肥胖(嚴重)

**WHO亞洲成年人BMI份量

每天該攝取的多少卡路里?

輸入以下資料,計算你每天該攝取的卡路里。

年齡

身高

厘米

體重

公斤

性別:

male male male male female female female female



運動情況:

mask mask mask mask

測試結果: 卡路里

一杯金裝加營素提供你一餐所需的均衡營養

了解活力加營素均衡營養配方

參考資料:

*根據尼爾森1995年1月至2014年12月全港成人高營養飲品零售調查

報告(沒有註明是特別為嬰兒/幼兒或母親而設)(©2015尼爾森公司版權所有)。

**符合美國心臟協會建議中膽固醇、反式脂肪和飽和脂肪水平。

▲ 每100毫升的金裝加營素含有0.07克亞麻酸 (奧米 加3脂肪酸)

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